万能食材すっぽんでここぞという時の精力アップ
精力剤やサプリメントなどに頼らず、普段の食事の中で滋養強壮や精力アップができれば、これ以上にないといえます。
滋養強壮に効果がある有名な食材は、ニンニクやネギ、山芋などのネバネバ食品、うなぎなどが挙げられますが、すっぽんも滋養強壮の効果がとても高いのです。すっぽんには重要な栄養素や、アミノ酸が豊富に含まれていますが、黒酢に比べてなんと平均約91倍ものアミノ酸が含まれています。
その中に含まれているアルギニンというアミノ酸の一種が、特に精力アップに効果的であることがわかっています。このアルギニンは血管を広げて血行を促進させたり、活性酸素を除去してくれるので老化防止や疲労回復などに役立つといわれています。
また、コラーゲンやリノール酸、ビタミンB群、カルシウム、鉄などが含まれているので、精力アップだけではなく健康維持や美容にも効果的です。普段の食事にすっぽんを上手く取り入れると、活力がみなぎるのを実感できます。
精力がアップするレシピは、手軽に作れるすっぽん鍋がおすすめです。用意する材料は、すっぽんの切り身を1パック、水1.5ℓ、白菜4分の1、豆腐1丁、しめじ1袋、まいたけ1袋、長ネギ1本、おいしい塩が大さじ2杯です。
圧力鍋に1.5ℓの水とすっぽんの切り身を入れます。圧力をかけて弱火で25分程度加熱します。圧力が下がったら、蓋を開けてアクを取ります。野菜をいれておいた土鍋にスープを移して加熱します。
最後に美味しい塩で味付けをして完成です。臭みもほとんどなく、テールスープのような味わいが楽しめます。また、シメには雑炊やうどんなどを入れても美味しく食べられます。これを食べることで精力倍増はもちろん、コラーゲンも摂れるのでお肌もモチモチになります。