ビタミンCを含むいちごは精力回復に効果バツグン
いちごは、数多くの品種があり、赤い果実が愛らしく甘みと酸味のあるおいしいフルーツです。お子様や女性だけでなく、男性の方もいちごが好きな方が多いのではないでしょうか。
いちごには、豊富なビタミンCが含まれているので、精力増強や疲労回復に効果があり、生殖機能を高める働きがあります。そのまま洗って食べてもおいしいですが、ぶどうなどの栄養価の高い果物と一緒にミキサーに混ぜてジュースを作ってもおいしいです。
女性は冷え性で貧血気味の方が多いので、ビタミンやミネラルなどが豊富に含んでいる果物のジュースを飲むようにすると気軽に足りない栄養素を補うことが出来ます。
男性だけでなく、女性の生殖機能を高めることが出来るので、積極的に食べるようにしたいものです。11月頃から、5月ぐらいの間に食べることが出来るので、デザートやジュース、ジャムなどを作って食べると良いでしょう。安全で安心できる産地の商品を購入するようにして、精力を向上させるようにして下さい。
精力増強や疲労回復に効果の高いいちごのレシピにジャムがあります。貧血を予防する鉄分や葉酸が豊富に含まれているプラムといちごを入れたジャムがおすすめです。プラムは、皮を剥いて種を取り除いておき、いちごはきれいに洗って、細かく切っておいて下さい。鍋にミネラルウォーターと砂糖を入れて、プラムと一緒に、30分程度煮詰めておくことが大切です。
変色を防ぐために、レモン汁を加えたり、好みで蜂蜜を入れてもとてもおいしいです。荒熱が取れたら、冷蔵庫に保存をしておくようにすると、数日間は日持ちがします。
朝食時にトーストに付けて食べるととてもおいしいですし、女性や男性の精力増強にも効果があります。なるべく早く、食べきるようにして下さい。