セロリを食べてモテる精力アップレシピ
精力アップができる食材は色々とありますが、その中の1つにセロリがあります。独特の香りと食感をもつ野菜です。サラダのスティックなどにして食べることが多い食材ですが、このセロリにはミネラル、食物繊維など、様々な栄養素が豊富に含まれています。まず、ミネラルは血圧を下げたり、神経のバランスを整えてくれる働きがあります。
また、食物繊維は腸内環境を良くし、便通を改善してくれます。そのため、老廃物などの排出がよくなり、身体の調子も良くなります。塩分も排出してくれるため、血圧も下がる効果があります。
その他、セロリの独特の香りには、鎮痛効果や鎮静効果があります。そのため、不眠症やストレス解消にも効果があるのです。これらの様々な効果が相互効果をもたらし、体力をアップさせてくれます。また、精神的にもリラックスさせてくれるため、ストレスで身体を害することが改善され、精力アップにもつながっていきます。セロリを食べることで、精力アップにつながるのです。
精力アップにつながるセロリを使ったレシピは色々とあります。栄養素が多い葉も使った中華肉みそ炒めなら、苦手な人も食べられるかもしれません。材料は斜め切りにしたセロリ2～3本、豚ひき肉100ｇ、おろし生姜とにんにく1かけ分、醤油大さじ1、酒大さじ1、砂糖小さじ1、片栗粉小さじ2です。
作り方は、フライパンに油を熱し生姜とにんにくを入れて炒めます。
次に豚ひき肉を入れて炒め、醤油、酒、砂糖を入れます。フタをして5分程蒸し焼きにしてから、セロリを入れて炒めます。水溶き片栗粉をまわしいれて、とろみが出てきたら出来上がりです。茎も栄養素がありますが、葉もとても栄養素が豊富です。しっかり葉も入れて食べるようにしましょう。