牛肉を食べて精力アップの秘密はタンパク質にあり
たんぱく質は、実は日常の何気ない動作全てを生み出すエネルギーとなっています。例えば、身体を動かしたり、物事を考えたり、おしゃべりをしたり、泣いたり、笑ったり、また子供の体を大きく成長させるのもたんぱく質の働きです。
人間は一つ一つの細胞からできていますが、細胞の約70パーセントは水分で、残りの30パーセントのうちの半分はたんぱく質です。
ですので、たんぱく質の摂取は人間の身体には大変重要です。大昔から人間は、精力をつけるためにたんぱく質を多く含む動物の肉などを摂取してきましたが、現代の人間もたんぱく質摂取が重要であることは変わりありません。
牛肉には、たくさんの良質なたんぱく質が含まれています。また、たんぱく質は人間体を作りだす素となるだけではなく、神経の伝達の働きのもととなるアミノ酸の良質な供給源ともなっているということが現在では分かってきています。エネルギーや精力アップのもととなる牛肉を効率的に美味しく毎日の食卓に生かしていけるとよいでしょう。
精力アップのカギとなるのは、良質なたんぱく質の摂取です。たんぱく質を豊富に含む牛肉を使用するレシピを食卓に生かせるとよいでしょう。ビタミンB群は、たんぱく質の代謝を促し、筋肉を作る働きを効率的にしてくれますので、牛肉と一緒に摂取するとよいでしょう。例えば、ブロッコリーはビタミンB群が豊富です。軽くブロッコリーを下茹でして水を切り、下味をつけた牛肉と炒めるとよいでしょう。
食べやすいサイズにカットした肉を、醤油で下味をした後は、片栗粉にまぶしておきますと、お肉の旨みが逃げず硬くなりません。スタミナのつくニンニクを油で初めに炒めると香りもよく食欲も増進します。香りが出たところで、お肉を炒め、最後にブロッコリーと醤油、オイスターソースを回し入れます。精力アップの中華風炒めの完成です。